５月４日みどりの日　　Go to　Forest　！　全国各地で一斉に森林浴を楽しむイベント

「たかしま森林セラピー」もこのイベントに参加しました。良いお天気に恵まれて、よかったなあ。ガイドとガイドの卵の皆さんと研修を兼ねて森林浴を楽しみました。「お邪魔します」ではじまって「ありがとう、感謝します」と森にご挨拶しました。

今日の感想です。知ってますか？「幸せホルモン」。散策しながら見つけたもの、みんなカワイイって言っていた女性陣。何回「カワイイ」云うたかな。数えきれない！？。傍で聴いてた男性陣もオキシトシンがピュッピュッ身体から出てるのを実感しましたよ。オキシトシンは「幸せホルモン」とも言われていてストレス軽減や健康、美容にも効果があるそうです。オキシトシンを意識して五感を楽しませるように日常でも感謝と労わりの気持ちを大事に生活すると、１０年若返るのも夢ではないようです。桜美林大学の山口創先生がおっしゃっています。